A estria, é frequentemente considerada como marcas indesejadas no corpo humano, afetam pessoas de todas as idades, gêneros e origens étnicas. 

Essas cicatrizes lineares, que variam em cor e textura, podem surgir em diferentes áreas do corpo, desde o abdômen e quadris até os seios e coxas, desafiando tanto a autoestima quanto o conhecimento científico sobre sua formação e tratamento.

Embora muitas vezes associamos as estrias a mudanças abruptas no peso corporal, como ganho excessivo ou perda rápida de peso, os fatores genéticos, hormonais e ambientais desempenham papeis complexos em sua etiologia. 

Esses elementos tornam a busca por soluções eficazes um desafio contínuo para profissionais de saúde e pesquisadores.

O que é estria

As estrias são cicatrizes na pele que surgem quando a camada média da pele, conhecida como derme, é esticada além de sua capacidade de elasticidade.

Porém, isso geralmente ocorre devido a mudanças rápidas no tamanho do corpo, como ganho de peso, crescimento durante a puberdade, gravidez ou ganho muscular intenso.

Quando a pele estica rapidamente, as fibras de colágeno na derme podem romper, resultando na formação de estrias.

Inicialmente, as estrias costumam aparecer como linhas vermelhas, roxas ou rosadas, devido à inflamação e ao estiramento recente da pele.

Com o tempo, elas podem desbotar para uma cor mais clara, tornando-se menos visíveis, embora a textura da pele possa permanecer alterada. As estrias podem ocorrer em várias partes do corpo, como abdômen, quadris, coxas, seios, nádegas e braços.

Embora as estrias não representem um risco à saúde, muitas pessoas as consideram indesejadas devido à sua aparência.

Existem várias opções de tratamento disponíveis para reduzir a aparência das estrias, incluindo cremes tópicos, procedimentos dermatológicos e terapias a laser. No entanto, é importante lembrar que nenhum tratamento pode eliminar completamente as estrias, e a eficácia pode variar de pessoa para pessoa.

O que causa as estrias

As estrias são causadas principalmente pelo estiramento rápido e excessivo da pele, que ultrapassa sua capacidade de elasticidade natural. Esse estiramento repentino pode ocorrer devido a uma variedade de fatores, incluindo:

• Ganho de peso: O aumento rápido do peso corporal pode esticar a pele, especialmente em áreas como abdômen, quadris e coxas.
• Gravidez: Durante a gestação, o crescimento do útero e o ganho de peso podem esticar a pele do abdômen, quadris e seios, levando à formação de estrias.
• Puberdade: Durante o período de crescimento rápido na puberdade, tanto em meninas quanto em meninos, as estrias podem surgir devido ao estiramento da pele à medida que o corpo se desenvolve.
• Crescimento muscular: Praticantes de musculação ou levantamento de peso intenso podem desenvolver estrias devido ao rápido crescimento muscular, que estica a pele.
• Fatores hormonais: Alterações hormonais, como aquelas que ocorrem durante a puberdade, gravidez ou uso de certos medicamentos, podem afetar a elasticidade da pele e contribuir para o desenvolvimento de estrias.
• Predisposição genética: A predisposição genética desempenha um papel importante na susceptibilidade de uma pessoa às estrias. Alguns indivíduos podem ser geneticamente mais propensos a desenvolvê-las do que outros.

Como Acabar com a estria

Para tratar as estrias, é importante adotar uma abordagem multifacetada que combine diferentes métodos e técnicas. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar a reduzir a aparência das estrias:

Cremes e loções: O uso regular de cremes e loções contendo ingredientes como ácido retinoico, ácido glicólico, vitamina C ou óleo de rosa mosqueta assim melhorar a elasticidade da pele e a reduzir a aparência das estrias ao longo do tempo.

Procedimentos dermatológicos: Esses tratamentos promovem a produção de colágeno e a regeneração celular, reduzindo a aparência das estrias.

Tratamentos de peeling químico: Os peelings químicos melhoram a textura das estrias ao remover camadas danificadas da pele, promovendo sua regeneração.

Terapias complementares: Algumas terapias complementares, como por exemplo tratamentos com óleo de coco, aloe vera, manteiga de cacau ou óleo de vitamina E, podem ajudar a hidratar e nutrir a pele, tornando as estrias menos visíveis.

Manter uma dieta saudável: Uma dieta rica em nutrientes essenciais, como vitaminas A, C, E e zinco, pode promover a saúde da pele e ajudar na regeneração celular. Além disso, beber bastante água pode ajudar a manter a pele hidratada e elástica.

Exercícios físicos regulares: A prática regular de exercícios físicos podem assim tonificar os músculos e melhorar a circulação sanguínea, o que pode contribuir para a saúde da pele e ajudar a reduzir a aparência das estrias.

Como Acabar com a estria na gravidez 

Contudo durante a gravidez, é importante abordar o tratamento das estrias com cautela, considerando a segurança tanto para a mãe quanto para o bebê em desenvolvimento. 

Aqui estão algumas estratégias seguras que podem ajudar a reduzir a aparência das estrias durante a gravidez.

Mantenha a pele bem hidratada usando regularmente cremes ou loções hidratantes ricos em ingredientes como manteiga de cacau, óleo de coco, óleo de amêndoas ou vitamina E. 

Aplique o hidratante suavemente sobre a pele, especialmente nas áreas propensas a estrias, como abdômen, seios, quadris e coxas, após o banho ou sempre que sentir a pele seca.

Evite ganho de peso excessivo, mantendo uma dieta equilibrada e seguindo as recomendações do seu médico sobre ganho de peso durante a gravidez. Isso pode ajudar a reduzir a tensão na pele e minimizar o desenvolvimento de estria.

Opte por roupas confortáveis e evite usar roupas apertadas que possam causar atrito e pressão adicional sobre a pele, especialmente nas áreas propensas a estrias.

Pratique exercícios físicos leves, como caminhadas, natação e ioga para gestantes, sob a supervisão do seu médico. Todavia isso pode ajudar a manter a pele saudável, melhorar a circulação sanguínea e promover o bem-estar geral durante a gravidez.

Mas consulte um dermatologista se já tiver estrias durante a gravidez ou se estiver preocupada com o aparecimento delas. 

Eles podem fornecer orientações específicas sobre cuidados com a pele durante a gravidez e recomendar tratamentos seguros, como cremes tópicos ou procedimentos dermatológicos, caso seja apropriado.